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早上空腹 換衣服前量的 每天都同一時間


體重:-0.2 (與12/3比 還增加0.5)


體脂:-4.1(29.6) 這數字肯定有問題 量出2字頭來了


早餐:無糖紅茶1杯 蔥花肉鬆麵包一個(雖說為了方便 主婦總是在前一天就去超市買好隔天早餐 但是 我承認 我還滿愛吃麵包的...這應該是減肥的大忌吧)

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