kitty891215的部落格

分享經濟省錢料理

1.紅蘿蔔炒高麗菜

紅蘿蔔 田裡撿來的 免費$0

高麗菜  @25 約 1/5個 $5 

材料費 TT:5元

2.鹽烤秋刀魚

秋刀魚3條25 @8

秋刀魚塗抹少許鹽 入小烤箱 烤約12分 即可

(超方便的啊 既不用顧 又好吃)

材料費 TT:8元

3.蔥蛋

蛋3個 @4  共12

蔥1把 10元 用掉半把 @5

材料費TT:17

4.當季水果 小玉 1斤5元 @25

以上總計5+8+17+25=55

是不是超便宜,而且兼顧了營養喔!!

當季盛產的蔬果果然是最新鮮好吃的(且環保喔),

紅蘿蔔(是將軍鄉名產) 撿自田裡, 農人收成留下淘汰的, 那天好多人拿著飼料袋去裝,

(忽然想到那則新聞, 想像現場是否有很多失業的人?)

淘汰沒裝箱的不一定是壞的, 有許多是裂開(太大條或含水爆開)

或者是奇形怪狀的, 我隨意的揀了3-4條就快走了, 感覺相當刺激啊!!!

秋刀魚據說價格都是這麼低, 或許是因為產量大吧,

這簡易的料理,從此以後去日本料理店再不點了!

蔥切下的根部份,已經被我栽到"我家菜園裡"了(吾友小魚所贈大盆栽),

聽說很容易種, 希望以後能自給自足,

說到那顆小玉, 真的是太讓人驕傲啦,

我自己挑的,皮薄汁甜籽少, 可說是物超所值,

2天就被吃光光啦!!